GLA:d ryg forløb
GLA:d Ryg – uddannelses- og træningsforløb
Du kender muligvis GLA:D® for hofte og knæ, et uddannelses- og træningsforløb for hofte/knæ patienter. GLA:D® Ryg er opbygget på samme måde, men målrettet patienter med funktionsbegrænsende rygsmerter.
Forløbet omfatter en indledende individuel konsultation, hvor deltagerens udgangspunkt og målsætning fastsættes, samt en afsluttende individuel konsultation, hvor forløbet evalueres.
GLA:D® Ryg – uddannelses- og træningsforløb foregår på hold, hvor det er muligt at dele erfaring med andre.
Træningen foregår to gange om ugen i 8 uger.
Øvelserne kan udføres med forskellig sværhedsgrad og tilpasses den enkelte deltager.
Hver træningssession består af:
- En kort drøftelse af emner fra patientuddannelse eller erfaringer i gruppen siden sidst
- En opvarmning, hvor ryggen varmes igennem
- Otte øvelser der arbejder med styrke og bevægelighed af ryg, mave, ben og hofter
Første session handler om:
- Årsager til rygsmerter
- Symptomer
- Behov for røntgen og skanninger
- Behandlingsmuligheder
Anden session handler om:
- Hvad smerter er
- Håndtering af rygbesvær
- Rygsmerter som udtryk for ubalance mellem dine ressourcer og dine belastninger
- Hvordan træning virker
Har du nogle spørgsmål til vores Als Kiropraktor | GLA:d Ryg – uddannelses- og træningsforløb er du meget velkommen til at kontakte os.
Ring allerede i dag på 7442 5856, og bestil tid til din første behandling
Kom forbi
Adresse
Als Kiropraktor Center ApS
Østergade 3
6400 Sønderborg
Kontakt
Telefon 7442 5856
Åbningstider
Mandag, tirsdag og torsdag: 08-17
Onsdag: 08-14
Fredag: 08-15